Fitness-Waldfruchtmüsli
Fitness-Waldfruchtmüsli
1 Portion
Zutaten:
30g Fertig-Müsli
2 El. Haferflocken
1 El. Weizenkleie
200g Beerenfrüchte
150g fettarmer Joghurt
0,2 l Dinkula
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Fitness-Müsli
Fitness-Müsli
Zutaten für 1 Portion
1 Banane
20g getrocknete Apfelringe
4 Eßl. Dinkelflocken
1 Eßl. gehackte Haselnüsse
150ml Sojamilch
1 Prise Zimt
1 Tl. Honig
Bodybuilder Frühstück
Da das Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag ist, sollten gerade Kraftsportler ein besonderes Augenmerk darauf legen.
Süßer Mangoamaranth (Vegetarisch)
Süßer Mangoamaranth für 2 Personen
150 g Amaranth
50 g getrocknete Mango
etwas Wasser
300 ml Sojatrunk
gehackte Nüsse oder frisches Obst