Bodybuilder Frühstück

Da das Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag ist, sollten gerade Kraftsportler ein besonderes Augenmerk darauf legen.

Beim Bodybuilding gibt es die sogenannte Masseaufbauphase. Hier ist es wichtig, mit einem kalorienhaltigen Frühstück in den sportlichen Tag zu starten.

Bodybuilding-Frühstück

- 120 Gramm Truthahnwurst

- 4 ganze Eier

- Pfannkuchen mit Sirup

Dieses Bodybuilding Frühstück ist speziell für die sogenannten Hardgainer. Es beinhaltet ca. 850 Kalorien. Des Weiteren ca. 50 Gramm Proteine und ca. 90 Gramm Kohlenhydrate. Also eine Kalorienbombe pur, exklusiv für den Muskelaufbau.